一年之计在于春,开春养肺是关键---补肺丸
2021-03-23

中医认为,肺为娇脏,是人体最娇嫩的器官,与外界直接相通。肺是内外气体交换的场所,通过鼻窍与外界相通,在体合皮毛,容易受外邪侵袭,故五脏病变中,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。下面补肺丸小编带大家一起来了解一下:

今年进入春季,不少人就出现了免疫力降低,体质变差的情况。

常有疲劳乏力、精神不济之感,晚上睡觉易手脚心发热,早上睡醒口干、喉咙痒。

还有咳嗽、鼻塞、便秘、腰酸、少气懒言、气色差等症,甚至一些年纪较大的人反复出现呼吸道疾病。

其实,这些都是肺气虚的症状!需要注意补肺!

中医常讲,肺为娇脏,与外界无时无刻都在进行氧气交换,最易受伤。

但肺主一身之气,全身血液也流经于肺,又调节全身水液的输布和排泄,长时间受损,很容易陷入恶性循环,全身遭罪。

肺脏受损 全身遭罪

1、春季气候变化,更伤肺

肺怕寒,怕热,怕燥,怕脏。进入春季,寒热相交;阳气上升,春燥上火,空气质量又差。呼吸之间,就非常容易损伤“娇嫩”的肺。

轻则出现口干舌燥、咳嗽、流涕、打喷嚏等症,时间久了,就易造成头晕上火、盗汗失眠、气短懒言等。

若不及时调理,肺气、津液不断耗损,肺脏就会失去润养,形成肺气阴虚。

不仅肺的自我修复能力会急剧下降,而且对外界的细菌、病毒、尘螨等有害物的抵御能力也会下降,进一步降低免疫力。

此时,肺脏不断受到外界有害物的侵袭,又无力修复,肺功能只会越来越差,不仅哮喘、肺气肿等呼吸道疾病会反复发作,迁延不愈,还极易发生肺炎、肺结核等感染病症,甚至诱发肺癌。

2、肺脏受损,累及全身

肺主治节,也就是说肺气有调节呼吸及全身气、血、水的作用,一旦受损,可累及全身。

肺虚津亏,可致脾气虚,出现腹胀、便溏、胃口差、脸色萎黄等症;☛ 也可引发大肠燥热,出现神疲体虚、黄痰、便秘等症;☛ 亦可致肾虚,有腰膝酸软、喘息等症;

甚至累及心脏,影响血供……

长期如此,极易陷入恶性循环,影响整个机体的运行、修复功能。

咳痰喘?当心肺功能下降

如果每到春季就会出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等,说明肺脏已经受到侵害了。

如果您已经出现咳嗽,特别是干咳、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等症,就说明你的肺脏已经出问题了。

对吸烟者、二手烟人群来说,有害物质更易沉积在体内。如果您深呼吸后憋气,憋不到30秒,说明心肺功能已经下降了,当下就该戒烟,补肺、补强肺功能了。

春季养肺,重在滋阴补肺

因“春温”等季节特点,此时肺气虚容易津液消耗过度,肺脏失去濡养而导致的。很容易带走人体的津液,伤及肺脏;若伴有抽烟、熬夜、喜食肥甘厚腻等习惯,更是会加大津液的损耗。

春季养肺应以养阴清热、清肺生津为主。另外,春季花粉、空气污染不断,肺脏的气体交换功能受阻,还需补肺,增强肺功能,提供肺脏的自我清洁能力、免疫能力的动力。

春天是万物复苏的季节,也是阳气生发的季节,诸多细菌、病毒等致病微生物也随之活跃,而天气忽冷忽热,温差变化大,多风夹杂其它病邪。

此时,人体新陈代谢旺盛,养肺应该从春季开始,养护结合。养肺是润物细无声的过程,不能急于求成,需要循序渐进,慢慢调理,肺脏强健了,五脏调和,一身轻松!

我是补肺丸小肺,本期就跟大家分享到这里,你想了解哪些肺健康知识呢?欢迎留言告诉我~