生活并不一定尽如人意，当怒火从心头窜起时，除了心跳加快、满脸通红外，你是否还感受到了身体的其他变化?

我们常常明知“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，会在瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。

有些人会说“自己肺都要气炸了”，有些人会“气得浑身哆嗦”……别以为这只是夸张的言辞，从医学角度看，这些说法并不是没有依据的。下面补肺丸小编带大家一起来了解一下：

肺真的能“气炸”?

现实中，这种情况还真有发生。

据新闻报道，杭州一位45岁的X女士在教育孩子时气得直跺脚、干瞪眼，嘴里还不停念叨：“我的肺都快被你气炸了!”

突然间，她感到胸前一阵剧烈疼痛，双眼发黑，不能深呼吸，被送到医院急救时发现，她的右肺已破了。

医生说，X女士得的是气胸，而且是张力性气胸，属于气胸中一种较严重的类型，处理不及时，甚至危及生命。

所以说，肺虽然不至于自己“炸掉”，但“破了”还是有可能的。

生气竟是呼吸的痛？

人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促

甚至会出现过度换气的现象

这时肺泡就会不停扩张，没时间收缩

也就得不到应有的放松和休息，以致破裂

气体从肺泡跑出进入胸膜腔，造成积气状态

这称为“气胸”，通俗地说就是肺破了，里面的气体跑到胸腔里。

发生气胸后，随着胸膜腔内气体量的增加，压力也会随之增加，挤压肺部，呼吸过程中肺部无法正常膨胀，最终导致肺被压缩萎陷。

生气也真的会伤肺，很多人在最生气时肺部会疼，这也是为什么常有人在生气时说，“肺要气炸了”的缘故。

我们常说的一句话“心痛得无法呼吸”，其实不是心，而是“肺痛得无法呼吸”。

小肺温馨提醒

生气对人的心脏、免疫力，甚至伤口愈合能力都有影响。有句俗语叫“百病生于气”，说的也是生气对健康无益。

如果非常生气，一定要倾诉出来，不要去纠结，万万不可生闷气，遇见问题解决问题就完了，光生气是没用的。

人体自带3个“消气穴”，忍不住生气时不妨及时打开，像泄洪一样把怒气泻掉。

生气时，按摩“消气”穴

1、太冲穴

爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。

这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”。

方法：用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3-5分钟。

2、劳宫穴

劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用。按摩劳宫穴，可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。

方法：快发火时，抠手心。人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1-2分钟，能起到清心火的作用。

3、百会穴

情绪激动，按头顶。感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。

方法：头顶有一个重要穴位，即百会穴。用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。

另外，专注地、深而缓慢地呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化，这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。

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