中医常说，“肺为华盖”，像把大伞一样保护其他脏器，五脏六腑，最先接触外界的就是肺部，肺部吸收空气中的氧气，然后给身体各个部分提供氧气。

然而，肺是最娇气的，它怕寒、怕热、怕燥、怕脏，非常容易受到伤害。肺气充足时，就能抵御外邪，肺气不足，冬季寒邪、燥邪、各种病毒趁虚而入，诱发多种疾病。下面补肺丸小编带大家一起来了解一下：

寒冬季节，咳、痰、喘反复发作

大雪节气即将到来，正是天寒地冻时，呼吸系统疾病容易发作或加重，很多人在这个时候会受到咳嗽、咳痰、咳喘等的病症的折磨，而这一切都归结为肺没养好。

如有过敏性病史，体虚体弱，或患有慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等肺部疾病，此时更易引发咳嗽、咳喘症状，喉部发出略显嘶哑的咳嗽，有逐渐加重趋势，痰由少至多。

咳!痰！喘！这些症状提醒您：该补肺了！

中老年人肺部容易出现问题，要特别注意保养，但其实很多中年人也有肺气不足的症状，尤其是女性朋友们，到了一定年纪后，出现气虚的可能性更高一些。

肺气不足，该如何调理呢？

三杯代茶饮，补足肺气

1、百合浮小麦茶

配方：浮小麦20克、鲜百合10克(一人一天的量)

做法：两种药材洗净，用80℃的热水冲泡饮用即可，饮用后百合可以吃掉。

方解：浮小麦性味甘凉，第一大功效就是益气固表，同时还有止汗除烦的作用，对心烦失眠、潮热汗出等症状也有很好的疗效。百合入肺、心、胃经，可以养阴润肺、清心安神。

2、参芪姜枣茶

配方：党参6克、黄芪10-15克、老姜2-3片、大枣3-4枚

做法：以上药材洗净，开水冲泡焖20分钟饮用即可。肺气虚的人群每周喝3-4次。

方解：党参补中益气，补肺气;黄芪是补气佳品，和党参搭配强化补肺气的作用;生姜祛风寒，还能止咳化痰、调胃气、止呕;大枣补中益气、养血。

3、紫苏百合参茶

配方：党参3克、百合10克、紫苏叶3克

做法：以上药材加水煮15分钟即可。

方解：党参补中益气、补肺气;百合润肺滋阴;紫苏化痰、行肺气。

注意事项：如果平常爱上火、舌苔厚腻、高血压控制得不好、脾胃总爱生热、总爱有痰，特别是黄痰甚至咳血，不适合用这个方子。

我是补肺丸小肺，本期就跟大家分享到这里，你想了解哪些肺健康知识呢?欢迎在文末留言哦