吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾!据悉，70%的烟民会在戒烟一周后复吸——这是一个相当惊人的比例。下面补肺丸小编带大家了解一下：

常吸烟的人突然戒烟会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽、咽喉不适等一系列的不适感，这在医学上称尼古丁戒断综合征。这是一个正常的阶段，时间的长短会因人而异。

吸烟危害健康

其实戒烟后出现这2个症状，是身体在“变好”，请坚持。

咳嗽

长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。

通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。戒烟后这种咳嗽通常是暂时性的，并不是疾病的表现，而是身体好转的迹象。

咽喉不适

大量抽烟的人咽部一直受香烟的反复刺激，原本就有了慢性咽炎，只是抽烟的时候没有去在意。

戒烟以后，这个慢性咽炎会好转，就像受伤有个伤口结痂了，快要治愈的时候，就会有点不舒服、搔痒的感觉。

戒烟要做到“二不”“三忌”

戒烟者，尽量做到“二不”“三忌”，成功几率更大。

一：不喝酒

戒烟期间，尽量不要喝酒，更不要喝醉，人一醉，大脑更没有意志力了，再跟朋友聊聊“知心话”，很容易导致戒烟失败，因为这个时候感性极易取代理性，人面对诱惑的能力也会直线下降，两人一人一根，完了!!!戒烟失败!!!

二：不熬夜

熬夜很容易容易唤醒烟瘾，熬夜也会使人精神不振，容易陷入消极的心理状态，容易再拿起烟来消除内心的寂寞与抵抗困倦的身体!

戒烟一定要尽量不熬夜，这样戒烟成功几率才会更大!

补肺丸：补肺益气，止咳平喘！

一忌：到处闲逛

戒烟的时候，应该让自己忙碌起来，让自己的头脑没有时间去想烟的事，最好是自然而然的忘记吸烟。

二忌：负面情绪

负面情绪和抑郁心情是烟友们吸烟的重大诱因之一。戒烟期间不要与人产生摩擦，尽量让自己面对任何事情都能心平气和!这样能减少对吸烟的冲动!

三忌：“一支烟”

只要吸一支，就会对尼古丁上瘾，身体就会渴望下一支烟。特别是戒烟时期的朋友，一支烟就会唤醒已经快消亡的烟瘾，从而前功尽弃。

推荐阅读：

补肺丸官方网站

补肺丸的产品信息

养无极补肺丸的基本信息

养无极补肺丸适合的人群有哪些？

补肺丸的联系方式!