每到季节交替之时，天气时而寒凉，时而温热，气压也时高时低，很不稳定。补肺丸小编温馨提醒：日常发现反复无常的气候常常使人体生理机能调整不及，常会导致呼吸系统疾病，“犯”下“咳翻天”、“涕漫天”的“滔天大罪”。

1、老病患“咳翻天”

空气颗粒多，症状反复发作。气候对于呼吸道疾病的患者影响无疑是最为显著的。在潮湿闷热的季节，容易造成病人呼吸不畅，进而加重症状。

当季天气的特点是气压低、湿度大，“天气忽冷忽热，稍不留神，就感冒发烧了。空气中的粉尘、汽车尾气排放物积聚难以挥散，导致空气中的废气浓度增高，这种环境下最容易导致呼吸道疾病发作。”陈宁指出，在这样的环境下，长期患有呼吸道疾病的患者，如慢阻肺、老慢支等，就容易出现气不够、胸闷有压迫感，痰粘难咳出等不适症。

2、老鼻炎“涕漫天”

水雾刺激，喷嚏连天鼻涕不止。长期患有鼻炎的患者也许是最怨恨“回南天”一族。每逢这个季节，满腔“热涕”就像一个紧紧的塞子，导致呼吸不畅，分分钟都要张口呼吸。而每到早晨起床，总有打不完的喷嚏，擤不完的鼻涕。过敏性体质的人在这种潮湿天气会更加容易受到刺激，导致病情发作。

空气中滞留的粉尘和病菌，带来了呼吸道病人不断“咳咳咳”的咳嗽声，让人们防不胜防。但是要预防这样的情况也不是没有办法。

第一招：自我保健最可靠

除了外环境的防御以外，其实，自身抵御也有很大的作用。

1、做呼吸操、扩胸运动：锻炼肺功能非一朝一夕，建议呼吸道患者和中老年人多做锻炼心肺功能的活动，如呼吸操、扩胸运动、八段锦等。

2、缩唇呼吸操：吸气时用鼻子;呼气时缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体;吸气和呼气的比例在1:2进行，慢慢地呼气达到1:4作为目标。

3、腹式呼吸：腹式呼吸操：呼吸一次约10~15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。

第二招：出门记得带口罩

在雾霾天、回南天，人们一般都会选择“宅”在家。但是如果真的要出门怎么办?

1、记得戴口罩：对于患有慢阻肺或者老慢支的患者，为了保护呼吸道，在回南天出门还是最好带上口罩。但是陈宁特别提醒，一次性口罩必须四小时更换一次，切莫多次使用。如果是自用口罩的，需要每天清洗，并且要确定干燥清洁。否则，病菌和水汽会通过口罩再次进入呼吸系统，反而加重病情。

2、回家洗鼻、洗咽喉：出门以后难免受到空气污染的影响，建议大家出门回家以后对鼻腔和咽喉进行清洗。最好用生理盐水清洗，或凉开水也可以。在清洗鼻腔时，可以选择用专用的喷桶，把水喷进鼻腔再擤出。也可以自己吸进去，但是要注意把握度，尽量不要把水吸进气道，避免引起呛咳。而清洗咽喉，就跟一般漱口时候一样，仰头，不断喷气让水在咽喉停留一阵子，再吐出，尽量不要吞咽漱口的水。

第三招：家里水汽要赶跑

对于南方的呼吸道患者而言，最让他们感到难受的便是南方的湿气。因此，预防病症加长的前提就是要尽可能地减少生活环境当中的湿气。

1、别再追求“通风换气”：有些人每天有一半的时间打开窗户，通风换气的习惯，在天气好的时候这是非常正确的。可是如果在湿度大的天气里开窗，就等于敞开大门把湿气迎进来。对于这种情况，有条件的家庭，尽量可以配置空气净化机或者开空调调节。

2、用电风扇加速空气流动：长期患有慢阻肺的患者，一般都建议配备家庭氧气机，可以在天气潮湿或出现雾霾的时候尽量吸氧，保持肺功能。而其他患者，感觉呼吸不畅时，可以用电风扇吹吹，加速空气流动，这样就会感觉舒适很多。但注意不要对着人吹，防止受凉。

患有呼吸系统疾病(支气管炎、慢阻肺、哮喘、肺心病、肺气肿等)的人群，一般出现咳不停、痰咳不出、呼吸困难等症状，如何治疗呢?养无极牌补肺丸专治咳、痰、喘，具有补肺益气、止咳平喘的功效，用于肺气不足，气短喘咳，咳声低弱，干咳痰粘，咽干舌燥，温补患者的肺。