到了夏天，天地阴阳之气交汇，人气就开始旺盛地生长了。如果能充分地“长”，那么就能有效地延缓身体衰老的速度。所以想要保持青春的话，就一定要在夏天好好地来“长”一“长”。夏天养生，重点是养两脏：一是心，二是肺。

很多人以为秋天才是养肺的季节。其实，中医把五脏六腑的功能都按阴阳划分。养肺也要分阴阳。秋天肺气旺，我们要养的是肺阴，所以需要润肺。而夏天人体毛孔张开，最容易感受外邪，我们需要宣发肺气，将病气发散出去。

长夏养阳宣肺气

补肺丸：补肺益气、止咳平喘！ 

此外三伏天亦是冬病夏治的好时候，治肺系疾病可以用外治法，以规避养心而损肺的不当情况发生。

心不行血，则肺失宣降

心主血，人体的血液运行于脉管之中，必须依赖心搏动才能循环不息，因此血液循环的原动力是心脏。

肺主气司呼吸，而血是气的载体，因此肺吸入的清气需要通过血液的循行才能分布全身，浊气也要依附于血液才能到达肺部，通过肺的呼吸排出体外。

也就是说，只有心功能健全，心血充盈通畅，体内浊气才能正常地和大自然的清气交互替换。这就是中医上常说的“血为气之母”“血以载气”的道理。

否则，就会出现心悸气短、咳嗽喘息、口唇青紫等气虚的证候，林妹妹就是这样，先天就有“不足之症”，加上后天“七情太过”，导致心血过耗，时间长了，必然耗散肺气，年轻轻就撒手人寰。

心肺同调

夏季心肺同调，运用心肺气血的关系对肺气虚弱，宗气生成不足，使血行无力，或肺失宣降，气机不畅，使血行受阻，出现咳嗽、气短、胸闷、心悸、唇青、舌紫等症;以及心气不足、心阳不振，血行不畅，影响肺的宣发肃降，出现心悸、唇青、舌紫、咳嗽、气喘、胸闷等症都有非常好的协同调治作用。

温馨提示：其实不管是中老年人还是年轻人，我们都要爱惜自己的身体，要彻底改变静息的生活方式，积极投身体育运动，全面增强体质，加强身体免疫力和抵抗力。

此外，得了咳嗽、气喘并不可怕，关键是要采取规范化的治疗，积极保持好的心态面对生活。补肺丸可以让更多患者及时得到治疗。