夏季昼长夜短，休息时间相对减少，加上天气炎热，出汗多，营养物质也随汗液排泄，体力消耗比其它季节要大，消化功能有所降低，且吃得少。

许多人在热天会有身体疲劳、四肢乏力的感觉，食欲减退，甚至逐渐消瘦，体质也会有所下降，出现“无病三分虚”的现象。其实，这就是苦夏，炎炎夏日对身体的过度消耗。有些人还面色淡白、少气懒言、便秘、有痰咳不出、咳嗽不止、气喘不顺。

这其实是出现了慢性肺部疾病的主要表现症状。甚至有些人长期反复，久治不愈，其根源在于肺部受损，肺功能减弱。中医辩证主要为：肺气虚，也就是肺功能差。需要注意补补肺，补强肺功能了。正所谓肺部有气力，干啥都给力！

一、夏季无病三分虚，补虚重“补肺”

由于肺与外界直接相通，为人体吸入氧气、排出二氧化碳，所以在五脏之中，最先、最容易遭遇外界攻击受损的就是肺部。

夏季炎热，很多人都喜欢贪凉，经常待在低温的空调房，或者常吃冷食冷饮。这样一热一凉，暑热、寒凉之气相交，呼吸之间，很容易损伤“娇嫩”的肺。

夏季更是补肺养阳的黄金季节。借助夏季阳气旺盛之时，通过补肺益气、补强肺功能，有助人体内的阳气更旺盛，更容易祛除藏在体内的寒气，同时提高抗病能力，从根源上防治“咳、痰、喘”慢性肺部疾病症状。

对于肺不好的人，长期吸烟、慢性咳嗽、慢性肺部疾病等人群，常常会反复“咳、痰、喘”，久治不愈，这是他们肺气虚、肺功能变差的表现，补肺益气、补强肺功能很重要。

养无极补肺丸优选黄芪、党参、熟地黄、紫菀、桑白皮、五味子6味原生中药材组方，蜜炙而成9克重补肺大蜜丸。

源自1331年金元时期李仲南所撰的中医古籍《永类钤方》中的经典名方：补肺汤，具有补肺益气（补强肺功能）、止咳平喘的功能。

清代《医方集解》对补肺汤亦解析：

“肺虚而用参者，脾为肺母，虚则补其母；肾为肺子，子虚必盗母气以自养，故用肾药先滋其水，且熟地亦化痰之妙品也；咳则气伤，五味酸温，能敛肺气；咳由火盛，桑皮甘寒，能泻肺火；紫菀辛能润肺，温能补虚。合之而名曰补肺。”

养无极补肺丸根据现代人的体质特征，补肺丸组方将补肺汤中峻补的人参换成缓补的党参。平和补之，避免虚不受补，适合多数亚健康体质的现代人补强肺功能，改善肺部健康状态。

而且补肺还是个慢功夫，大国医蒲辅周有一句话叫“补虚无近功，多服自有益”，不能求速成，而是通过细水长流，润物细无声般的过程提高补强肺功能，正所谓肺部有气力，干啥都给力！

二、夏季补肺三大招式

1、饮食：少苦增辛，补益肺气

中医认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺，有的人这时会多吃些苦味食物来清热泻火，却有可能心气过旺而制阻肺气，所以适量即可。

孙思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。由于心火能克肺金，而辛味归肺经，所以夏季可适当多吃辛味食物，如葱、姜、蒜等。

另外，辨证选用含有黄芪、党参的中药补肺丸，以补肺益气、补强肺功能。

2、起居：消暑避寒，守护肺健康

夏天酷暑难耐，有些人整天不离电风扇或空调，这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺卫之阳气，造成肺部免疫力下降，细菌、病毒易乘虚而入。

还有人喜欢喝冰镇冷饮、吃冰瓜果，这样会消耗阳气、损伤脾胃及肺功能，甚至引起咳、痰、喘，诱发慢性肺部疾病。

因此，夏天在消暑的同时要注意避寒，空调温度不宜太低，吹的时间不要过长，少食寒凉食物，喝水以温开水为宜。

3、运动：合理健身，增强肺功能

适当的运动锻炼，可以提高人体自身的免疫力，抵御各种疾病的侵袭。夏天气候炎热，运动不要过分剧烈，最好在清晨和傍晚较凉爽时进行室外运动。

一天中养肺的最佳时间是早晨7点到9点，最好此时进行有氧运动，帮助强健肺功能。宜选择运动量较小或适中的运动方式，如慢跑、太极拳、游泳、补肺益气操等。

肺管家温馨提示:

想要肺健康，除了平时需要注意补肺养肺外。还可通过含有黄芪、党参的补肺类中药来补肺益气，补强肺功能。而且养无极补肺丸作为补强肺功能的肺部健康品，不是有咳痰喘症状时才用，如果大家或者身边的亲朋好友们有慢病管理需求，或是出于健康考虑，保养肺部也可用。

正所谓肺部有气力，干啥都给力！补补肺吧！ 中药补肺丸，补强肺功能。用了对肺好，用了好喘气。