肺是五脏六腑中最为娇嫩的器官之一，很容易受到外界环境影响。香烟烟雾、悬浮在空气中的颗粒物和有害物质，天气过于干燥和不良的情绪等都会伤害肺部。

夏天也是肺健康面临挑战的一个季节，空调、冷食都会造成凉气入侵身体内，引起感冒或加重肺病，让肺功能进一步下降，形成恶性循环。如果肺部受损，身体的呼吸和代谢能力便会遭受影响，造成长期咳、痰、喘、胸胸闷气短、体虚乏力等肺脏问题。

中医认为，夏季正是补肺的好时机，能去除潜藏在体内的痰湿和寒邪，降低患肺病几率。特别是对肺部疾病患者来说，夏季正是稳定康复治疗的好时机，平时应做到以下几点来补出好肺。

一、以食补肺

食疗方面可以试试“白加黄”，即白果薏米熬粥，白果有润燥之效，薏米是祛湿圣品，二者同食可以起到健脾润肺的作用。雪梨、百合、蜂蜜、萝卜、荸荠、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能。也可以用药膳的方式来调理，比如北芪怀山瘦肉汤，有补肺、健脾、益气的功效，适合咳嗽、气促、汗多、反复感冒者食用。

天热时人们易贪凉饮冷导致阳气受损，以致内生寒湿，加重咳嗽、咯痰等症状，因此中老年人宜吃暖食，少吃生冷。盛夏时心火旺盛，不少人还喜爱苦味食物或凉茶以清热泻火，但这会助心气而制肺气，而辛味归肺经，所以夏天可以适当多吃姜、葱、蒜等辛味食物。

二、以药补肺

夏季，人容易出现怕热容汗，可借助外界阳旺的天时条件，促使寒邪外出，消除肺内顽固的寒湿和痰饮。像长期咳痰喘患者，尤其是体质弱、有基础疾病的老年人群就可以服用传统的补肺中药丸，如养无极补肺丸。

补肺丸作为补强肺功能的肺部健康品，按照辨证论治原则配合组方，甄选熟地黄、党参、黄芪、桑白皮、紫菀、五味子等6味补益类中药材，辅以蜂蜜蜜炙，古法炮制浓缩成9克重的补肺大蜜丸。正所谓肺功能越强，抵御外邪入侵能力才能越强，人们也就越不容易生病。补肺丸不仅适合反复咳痰喘、久治不愈的人，还适合对肺部有保健意识、养护肺健康的人群，对你“肺”常关爱，让你健康呼吸每一天。