秋冬时节，天气渐冷，早晚温差大，但是雨水相对较少，人体容易虚火上身耗伤肺气，引起肺气虚。 

肺部是影响人体呼吸功能和防御功能的重要器官，肺气虚（肺功能差）的人，身体会出现很多症状，这些人常常不爱运动，因为稍微运动，就会不停地喘气，感觉非常疲惫，就是爬个楼梯也会气喘吁吁。

以上种种，包括有咳嗽不止、痰咳不出、气喘不顺，其实是出现了慢性肺部疾病的主要表现症状。甚至有些人长期反复，久治不愈，其根源在于肺部受损，肺功能减弱。中医辩证主要为：肺气虚，也就是肺功能差。需要注意补补肺，补强肺功能了。正所谓肺部有气力，干啥都给力！

一、肺气虚对身体的影响

 1、呼吸不畅

由于肺部主管人体呼吸，如果肺气虚，就很容易出现呼吸不畅的情况，长时间下去，患者容易出现咳嗽气短的症状，而且肺气虚、肺功能差的人典型特征是说话的声音比较低，总是感觉说话有气无力。
 

2、身体疲乏

肺气虚的人稍微运动就会出现不停喘气的疲劳，会使得肺气虚的人不爱运动。由于气息虚弱，肺气虚的人总是身体疲乏，就连话都很少说。

3、抵抗力下降

肺气虚的人抵抗能力包括肺功能也会下降，肺气虚越严重，肺部抵御外部侵害的能力就越弱，所以很多肺气虚的人更容易患上风寒感冒，而且肺气虚的人容易出现面色发白、冒虚汗的症状。

除此之外，肺气虚的人皮肤容易出现干燥粗糙的情况，也会出现小便频繁的困扰。

二、秋冬按摩养肺小贴士

1、按压迎香穴

用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧迎香穴20次即可，可抵御风寒。

2、按压足三里穴

按压小腿前外侧，每次按压5至10分钟，一天按压2-3次即可，可强身健体，提高机体免疫能力。

3、按揉风池穴

风池穴在后颈部，发际向上一寸，左右各有一个按上去酸酸的小坑。双手抱拢头部，用拇指按揉风池穴，以出现酸胀感为佳。操作时闭目，每次1至2分钟。此法不但能止咳，还能止头痛。

4、按擦定喘穴

皮肤清洗干净后，用一条湿润的长毛巾，斜着擦后背。适当用力，速度可快些，约2-3分钟，擦到皮肤发红微热为佳。其目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、脾俞穴等强壮穴，以宽胸理气、补肾平喘止咳。

5、按摩咽喉

坐立均可，端正身体的姿势，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。左右手交替按摩各36次。按摩时，拇指与其他四指张开，以虎口对准咽喉部，自颏下向下按摩，动作宜缓慢，用力适当。利咽喉，预防感冒咳嗽。

肺气虚的人除了可以按摩穴位养肺，还可以通过内服补肺类中药，和练习“补肺益气操”，补肺益气，提高补强肺功能。

养无极补肺丸源自1331金元时期《永类钤方》中的经典名方：补肺汤。补肺丸按照中医辨证论治原则配合组方，甄选熟地黄、党参、黄芪、桑白皮、紫菀、五味子等6味补益类中药材，辅以蜂蜜蜜炙；历经捏合、搓条等众多传统工序，古法炮制浓缩成9克重的补肺大蜜丸，有补肺益气（补强肺功能）、止咳平喘功效！

肺管家温馨提示：补肺是个慢功夫，大国医蒲辅周有一句话叫“补虚无近功，多服自有益”，不能求速成，而是通过细水长流，润物细无声般的过程提高补强肺功能，正所谓肺部有气力，干啥都给力！

而且补肺丸作为补强肺功能的肺部健康品，不是有咳痰喘症状时才用，如果大家或者身边的亲朋好友们有慢病管理需求，或是出于健康考虑，保养肺也可用。想要肺健康，就得先把肺补起来，正所谓肺部有气力，干啥都给力！补补肺吧！ 中药补肺丸，补强肺功能，用了对肺好，用了好喘气。