中医认为：肺主气，司呼吸。人体通过肺部吸进新鲜空气，呼出浊气，进行气体交换，以维持生命。

肺为体内外气体交换的主要器官，是人体和外界直接进行物质交流的通道，肺气一伤百病蜂起。 但是，你知道“肺主皮毛”吗？

一、肺与皮肤密切相关

肺与皮毛在人体生理、病理上有关系。皮肤的汗孔也有散气（调节呼吸）的作用。肺还有散布卫气、保护皮肤表面的功能。

皮下细小经络都与肺脉相通，肺对皮肤起协调作用。皮肤需要肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。 

1、肺气足

☛ 皮毛有赖于肺气的温煦，才能润泽。经常运动的人肺功能强大，肺气足，外在表现皮肤就滋润光滑、有弹性，汗毛多。
 

2、肺气虚

☛ 如果肺气虚（肺功能差），比如有些体质虚弱的人，因肺气虚、津血不能滋润充养肌肤，则皮毛就会憔悴枯槁，脸色苍白，或萎黄憔悴没有光泽，皮肤干燥瘙痒，汗毛少，毛孔扩张，或色素沉着、早生皱纹。

☛ 当肺气虚（肺功能差）时，皮肤对体温的调节能力降低，人体对外界气候变化的适应能力减弱，人就会容易受风寒袭扰患感冒、发热、咳喘等病症。

所以说，肺功能的强弱和皮肤密切相关，养肺补肺也是养肤。

二、肺虚弱的人该如何调节 

▲ 肺不好、常年咳喘的人：除了需要注意补肺，还要注意戒烟，少到空气污染的地方活动，以及给皮肤保暖。

▲ 皮肤不好、枯黄又无光泽的人：不能仅做表面文章，把精力都花在化妆品上。如果肺气不足，皮肤得不到滋养，涂抹再高级的化妆品也是徒劳，肺虚弱了需要注意补肺。

三、怎样才能更好的补补肺

秋天对应着人体的肺脏，秋天重在补肺，人们可以多吃一些甘淡质脆的润肺食物，如秋梨、百合、鲜藕、柿饼等；也可以在做粥时加入一些补肺益气的中药，如黄芪、党参、山药、沙参、玉竹等。

1、土豆扇骨汤

中医认为，调补肺脏适宜选用酸味食材，土豆归脾胃经，脾为肺之母，所以秋天吃点土豆有补肺的功效。

土豆去皮切成小块洗净；西红柿去皮，切成小块；猪扇骨洗净切块；取干莲子适量，锅内加水煮开后放入上述材料，文火熬煮1.5小时后下盐调味即可食用。

2、黄芪粥
先将30g生黄芪煮取汁，水量宜多，煎煮后去渣备用；100g粳米洗净放入搪瓷锅，再加入黄芪药汁同煮熬粥。

黄芪性微温，味甘，善补气，尤其能补肺虚之气。中医认为，肺主外相，肺气虚则自汗出，又易患感冒。《本经逢原》认为黄芪入肺而固表虚自汗。《得配本草》亦云：肌表之气，补宜黄芪。黄芪还可直接泡水喝或者煲汤服用。

3、补肺汤

补肺汤为1331年金元时期中医古籍《永类钤方》的补肺名方，将桑白皮、熟地黄、人参、紫菀、黄芪、五味子细末，加水一盏，入蜜少许，食后温服。

养无极补肺丸根据现代人的体质特征，补肺丸组方将补肺汤中峻补的人参换成缓补的党参。平和补之，避免虚不受补，适合多数亚健康体质的现代人补强肺功能，改善肺部健康状态。

再以古法蜜炙工艺炮制成9克大蜜丸“补肺丸”，具有补肺益气（补强肺功能）、止咳平喘的功效。 

除了通过膳食、中药补肺之外，我们还要适当进行运动锻炼，注意挺胸抬头，或多做一些扩胸运动，使肺气充分地打开。

肺管家温馨提示：

补肺是个慢功夫，大国医蒲辅周有一句话叫“补虚无近功，多服自有益”，不能求速成，而是通过细水长流，润物细无声般的过程提高补强肺功能，正所谓肺部有气力，干啥都给力！肺气充足，肺部强健了，五脏调和，才能一身轻松。

养无极补肺丸作为补强肺功能的肺部健康品，不仅是有咳痰喘症状时才可以用，如果大家或者身边的亲朋好友们有慢病管理需求，或是出于健康考虑，日常需要保养肺也可用。

想要肺健康，就得先把肺补起来，正所谓肺部有气力，干啥都给力！补补肺吧！ 中药补肺丸，补强肺功能，用了对肺好。