常有疲劳乏力、精神不济之感，早上睡醒口干舌燥、喉咙痒，还有咳嗽、鼻塞、便秘、腰酸、气短懒言、气色差等症，甚至反复出现呼吸道疾病。

以上种种，其实根源在于肺部受损，肺功能减弱。中医辩证主要为：肺气虚，也就是肺功能差。多发生在慢性肺部疾病患者之中，需要特别警惕这些症状，注意补补肺气，补强肺功能了。正所谓肺部有气力，干啥都给力！

一、肺气虚的形成及危害

1、肺为“娇脏”，易受外邪侵袭

中医常说，肺为“娇脏”，怕寒、怕热、怕燥、怕脏、怕病毒，最易受到外邪伤害。

夏季天气炎热，很多人都喜欢贪凉，经常待在低温的空调房，或者常吃冷食冷饮，这样一热一凉，热邪寒邪相交，呼吸之间，就非常容易损伤“娇嫩”的肺。

2、肺脏失调，免疫急剧下降

加上长期开空调，也会让室内空气干燥，很容易带走人体的津液，伤及肺脏。若伴有抽烟、熬夜、喜食肥甘厚腻等习惯，更是会加大津液的损耗。

若不及时调理，肺气、津液不断耗损，肺脏就会失去润养，自我修复能力和抵抗外邪能力急剧下降。

3、持续犯肺，病症发展恶化

如果肺脏持续受到细菌、病毒、尘螨等外邪侵袭，又无力修复，肺功能只会越来越差。

不仅哮喘、慢阻肺、肺气肿等呼吸道疾病会反复发作，迁延不愈，还极易发生肺炎、肺结核等感染病症，甚至诱发肺癌。

二、推荐三款养生汤，滋补清肺

中医认为“燥则润之，虚则补之”，夏季养肺应以清补、润燥为主。今天给大家推荐以下3款汤水，好喝解暑又清肺，很适合夏季。

1、茅根竹蔗马蹄汤

【食材用料】

茅根1把，竹蔗1根，胡萝卜1根，马蹄4个

【制作步骤】

① 马蹄削皮、竹蔗劈成小段、胡萝卜切成块。

② 把马蹄、竹蔗、胡萝卜、茅根全部放进锅里，加水，中火煲15分钟（喜甜的还可以加点冰糖）。

小贴士：此汤清热润肺、下火去燥的效果极佳，口腔溃疡的时候，就煮它来喝，降火气的效果特别明显。

2、雪梨银耳汤

【食材用料】

雪梨：200g，银耳：100g，清水：1000g，糖水10g，红枣若干。

【制作步骤】

① 银耳需提前清水泡开泡散；

② 雪梨去皮去核，开成小块，银耳切成小朵；

③ 银耳、红枣炖至8成烂时加雪梨；

④ 继续加盖烹调熟透即可。

小贴士：一次性不要炖多，煮熟的银耳也不宜放置过长时间，因为放置时在细菌的分解作用下，其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，具有毒性对人体造成危害。

3、百合梨汁汤

【食材用料】

鲜百合1个，雪梨1个，桂花少量，枸杞若干。

【制作步骤】

① 鲜百合洗净，雪梨去籽，切块；

② 加入适量的水，煮15分钟；

③ 加入枸杞、桂花，再煮两分钟。

小贴士：润肺自然少不了雪梨，而百合作为百搭的药膳王，清热滋阴，亦是各种甜密糖水的好搭档。它俩一起润肺清燥、养颜补水，比天天敷面膜还管用呢！

夏季出汗过多对于体表卫气不固的肺气虚、肺功能差人群，调理过程中切记过凉，可添加温补药材，如黄芪、党参、生姜、茯苓、山药等。

对于上焦有热而导致的出汗太多的虚证人群，可用菊花、桑叶等做茶饮，对改善上半身出汗效果很好。

肺管家温馨提示：

想要肺健康，除了平时需要注意补肺养肺外。还可通过服用补益类中药，优选黄芪、党参、熟地黄、紫菀、桑白皮、五味子6味原生中药材组方，蜜炙而成9克重大蜜丸。

源自我国金元时期名方《永类钤方》的补肺汤（现代改良药方炮制成丸剂）可内服补肺，治疗咳、痰、喘症状。补肺益气、补强肺功能，补补肺、治治根！

补肺还是个慢功夫，大国医蒲辅周有一句话叫“补虚无近功，多服自有益”，不能求速成，而是通过细水长流，润物细无声般的过程提高补强肺功能，正所谓肺部有气力，干啥都给力！肺气充足，肺部强健了，五脏调和，才能一身轻松。

而且养无极补肺丸作为补强肺功能的肺部健康品，并不是只有肺部疾病或咳痰喘症状时才可以用，如果大家或者身边的亲朋好友们有慢病管理需求，或是出于健康考虑，日常需要保养肺也可用。

想要肺健康，就得先把肺补起来，正所谓肺部有气力，干啥都给力！补补肺吧！ 中药补肺丸，补强肺功能，用了对肺好，用了好喘气。