寒气悄然而至，肺部往往最先沦陷。在冬季时候，不少人出现免疫力降低，体质变差的情况。常有疲劳乏力、精神不济，口干口痒，鼻塞咳嗽，少言懒语等症，一些年纪大的人反复出现呼吸道疾病，其实这些都是肺气虚的缘故。接下来，补肺丸小编带大家了解冬季养肺的重要性。

肺脏受损，殃及全身

肺主管全身之气，无时无刻都在进行氧气的交换，全身血液流经于肺，长时间受损，很容易陷入恶性循环，全身都会遭殃。

1. 冬季不养肺，肺病自来找

冬季阳气渐衰，肺脏无力抵御外界侵害，又无力修复，肺功能给越来越差，常伴有哮喘、肺气肿等肺病反复发作，迁延不愈，还极易发生肺炎、肺结核等感染病发生。

2. 肺气一虚，牵连五脏六腑

肺气津亏，可致脾气虚，轻则腹胀、便溏、脸色萎黄。神疲体虚、便秘等出现可致肾虚，喘息、供血不足而累及心脏，机体陷入恶性循环。

中医养生之道：冬季养生先养肺

1. 提前做好耐寒训练

每天坚持用冷水洗脸，让身体“冻一冻”，每天上午9-11点晨练，提前做好耐寒锻炼，增强人体抵抗能力。

2. 中药泡脚

针对老人、慢性病患者体质较差，要注意防寒保暖，日常每晚可用艾叶30g、花椒5g煮水泡脚，以促进血液循环，去除寒气。

冬季容易感冒的人群，可选用黄芪、生姜、防风中药材加适量水煎煮后泡脚，有益气、祛风、温肺之功。若病情发展出现咽痛、干痒等症状，可加入薄荷、板蓝根、菊花。

补肺丸温馨提醒您，冬季是老人、及有基础性疾病的人的一道坎，往往在冬季最易得病，他们不适合进行耐寒锻炼。日常生活，特别要留意呼吸道健康问题，注意对头部的防寒，有任何不适症状，就要及时就医。