冬季呼吸道疾病高发，不少中老年人频频“中招”甚至连年轻人也无一幸免，补肺丸温馨提示：经常感冒、吹不动蜡烛，其实是呼吸肌肉力量下降，甚至是肺功能损害的症状之一。

肺功能自测：

2级或以上的呼吸困难，证明肺功能下降，再不补肺，更待何时?

生活中，肺也有最怕的敌人，知己知彼，才能高效护肺。

肺怕寒

肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。

寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。

▶ 肺怕热

中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热。

肺受热后容易出现咳、喘(气管炎、肺炎)等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。

▶ 肺怕过度悲、忧

悲伤和忧愁虽不同，但皆为负面情绪。过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。

保持积极乐观的心态，对保护肺脏是极为重要的。

▶ 肺怕大便不通

中医认为，肺和大肠经络相通，关系密切。具体来说，大便通畅有利于肺气下行。

比如儿童患肺炎时，如果大便不通，则热毒不能下泻排出，肺部的感染和咳喘会明显加重。所以治疗时都会兼顾通导大便，以使病情减轻，病程缩短。

平时宜多进食些芝麻、杏仁等食品，不仅能润肠通便，还具有养肺利肺之功。

▶ 肺怕燥

降温后，空调、暖气一起开，相对干燥，易耗伤津液，故常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。

日常养护应固护肺阴，少吃辛辣之品，以免加重秋燥对人体的危害。

应多食蜂蜜、银耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆浆等以润肺养阴。

补肺丸提醒您：“要长寿，先养肺”。

肺有5怕，伤肺的行为一定要及时改正，生活中一定好好爱护它，肺脏能协调身体各系统机能运作，主管全身之气，也与新陈代谢能力有密切关系，人自然而然健康长寿。