俗话说：“秋养肺”，根据中医五行理论，秋季与肺脏对应，肺喜润恶燥，而秋季恰恰是一个非常燥的季节，所以肺部很容易受到侵犯，导致人们出现干咳无痰、口鼻和皮肤干燥等症状。

这些症状，肺部受损，肺功能减弱。中医辩证主要为：肺气虚，也就是肺功能差。多发生在慢性肺部疾病患者之中，需要特别警惕这些症状，注意补补肺气，补强肺功能了。正所谓肺部有气力，干啥都给力！

秋天是非常适合养肺的黄金季节，这样冬天才能少生病。尤其是一些老慢支等肺系疾病患者，又会旧病复发，直到来年春天才好。所以说，秋天养生就是注意滋阴补肺，养护肺脏。

 一、老慢支是如何形成的？

“老慢支”是慢性支气管炎的简称，多表现为咳嗽、咳痰，或伴有气短、喘息等，严重者可并发肺气肿、肺心病等慢性肺部疾病。

慢性支气管炎，多因急性支气管炎未及时治愈转变而成，在气温下降、烟雾、粉尘、污染大气、吸烟、过敏因素下容易诱发。

 常见于秋冬季节高发。如果着凉了，或者天气变化或者抵抗力比较差，就会容易发作或加重。对于有慢性支气管炎的人来说，应该格外注意在秋冬季养肺、补肺。

二、老慢支的危害有哪些？

慢性支气管炎就像一把藏在身体里的“慢刀子”。一般情况下，急性支气管炎如果治疗不及时会演变为慢性支气管炎。

如果炎症长久不治愈，气管产生增生导致气管狭窄，症状不断递进，从咳嗽、咳痰到气短或呼吸困难，再到憋气和胸闷（咳、痰、喘），过度为哮喘、肺气肿，严重者会演变为肺心病。

最后引起全身性疾病，包括心血管疾病、骨骼肌功能障碍、代谢综合征、骨质疏松症、肺癌等等。

三、老慢支应如何保养肺部

1、提高抵抗力，预防感冒

要注意保暖，加强耐寒锻炼，提高机体免疫力和对气候变化的适应能力。人体在抵抗力弱的情况下，容易受到感冒的侵袭，感冒又是引起慢性支气管炎急性发作的常见原因。所以说提高机体免疫力，不感冒是治疗支气管炎的第一关。
 

2、饮食养肺，注意补肺

秋季宜滋阴润肺，秋季在五色中与白色对应，比如适当多吃些白色食物，如银耳、莲子、百合、雪梨、白萝卜、山药等，都有助养肺，滋阴润燥，这些食物可以用不同的方式加入三餐。

▲早餐：

可以多喝粥，如鸭梨粳米粥、白萝卜粳米粥、橘皮粳米粥等。

▲中、晚餐：

可以适当煲些汤喝，百合冬瓜汤、海带排骨汤、萝卜鲫鱼汤、鸭架豆腐汤等都是不错的选择。

还有注意少吃辛辣燥热及炸、熏、烤、煎等食物，以免助燥伤津。另外，秋季容易咳嗽，久咳不愈则肺气受损，肺变虚弱，还应注意补肺。

3、避免吸入有害气体，尽量戒烟

避免吸入有害、刺激性气体。如香烟、二氧化硫、一氧化碳、粉尘等都会使病情加重。

香烟的烟雾会使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，引起急性发作。而酒精能生湿积痰，刺激呼吸道，使病情加重。 

家庭中的煤炉散发的煤气可能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。

4、三个动作养肺

除了要睡足觉，还可以在空间开阔、空气较好的地方做一些简单的小运动，比如： 

▲搓鼻：

用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下来回搓至鼻子旁的迎香穴（位于鼻唇沟与鼻翼交界处），约半分钟左右产生热感，再用食指按摩迎香穴5分钟，每天早上做1次。

▲摩喉：

取坐位，头向上仰，颈部伸直，张开手掌，拇指与其他四指分开，虎口正对咽喉部，用手沿咽喉部向下按摩直至胸部。每天早上做1次，每次3-5分钟。

▲擦背：

取一条长毛巾，左右手各执一端，上下来回斜着摩擦背部，力度适当，以皮肤微热为宜，每次2-3分钟，每天1-2次，有助宽胸理气，益肺平喘。

肺管家温馨提示：

想要肺健康，除了平时需要注意补肺养肺外，还可通过补益类中药,优选黄芪、党参、熟地黄、紫菀、桑白皮、五味子6味原生中药材组方，蜜炙而成9克重大蜜丸，补肺益气，补强肺功能，补补肺，治治根！

补肺还是个慢功夫，大国医蒲辅周有一句话叫“补虚无近功，多服自有益”，不能求速成，而是通过细水长流，润物细无声般的过程提高补强肺功能，正所谓肺部有气力，干啥都给力！肺气充足，肺部强健了，五脏调和，才能一身轻松。

俗话说：“秋养肺”，根据中医五行理论，秋季与肺脏对应，肺喜润恶燥，而秋季恰恰是一个非常燥的季节，所以肺部很容易受到侵犯，导致人们出现干咳无痰、口鼻和皮肤干燥等症状。

这些症状，肺部受损，肺功能减弱。中医辩证主要为：肺气虚，也就是肺功能差。多发生在慢性肺部疾病患者之中，需要特别警惕这些症状，注意补补肺气，补强肺功能了。正所谓肺部有气力，干啥都给力！

秋天是非常适合养肺的黄金季节，这样冬天才能少生病。尤其是一些老慢支等肺系疾病患者，又会旧病复发，直到来年春天才好。所以说，秋天养生就是注意滋阴补肺，养护肺脏。

 一、老慢支是如何形成的？

“老慢支”是慢性支气管炎的简称，多表现为咳嗽、咳痰，或伴有气短、喘息等，严重者可并发肺气肿、肺心病等慢性肺部疾病。

慢性支气管炎，多因急性支气管炎未及时治愈转变而成，在气温下降、烟雾、粉尘、污染大气、吸烟、过敏因素下容易诱发。

 常见于秋冬季节高发。如果着凉了，或者天气变化或者抵抗力比较差，就会容易发作或加重。对于有慢性支气管炎的人来说，应该格外注意在秋冬季养肺、补肺。

二、老慢支的危害有哪些？

慢性支气管炎就像一把藏在身体里的“慢刀子”。一般情况下，急性支气管炎如果治疗不及时会演变为慢性支气管炎。

如果炎症长久不治愈，气管产生增生导致气管狭窄，症状不断递进，从咳嗽、咳痰到气短或呼吸困难，再到憋气和胸闷（咳、痰、喘），过度为哮喘、肺气肿，严重者会演变为肺心病。

最后引起全身性疾病，包括心血管疾病、骨骼肌功能障碍、代谢综合征、骨质疏松症、肺癌等等。

三、老慢支应如何保养肺部

1、提高抵抗力，预防感冒

要注意保暖，加强耐寒锻炼，提高机体免疫力和对气候变化的适应能力。人体在抵抗力弱的情况下，容易受到感冒的侵袭，感冒又是引起慢性支气管炎急性发作的常见原因。所以说提高机体免疫力，不感冒是治疗支气管炎的第一关。
 

2、饮食养肺，注意补肺

秋季宜滋阴润肺，秋季在五色中与白色对应，比如适当多吃些白色食物，如银耳、莲子、百合、雪梨、白萝卜、山药等，都有助养肺，滋阴润燥，这些食物可以用不同的方式加入三餐。

▲早餐：

可以多喝粥，如鸭梨粳米粥、白萝卜粳米粥、橘皮粳米粥等。

▲中、晚餐：

可以适当煲些汤喝，百合冬瓜汤、海带排骨汤、萝卜鲫鱼汤、鸭架豆腐汤等都是不错的选择。

还有注意少吃辛辣燥热及炸、熏、烤、煎等食物，以免助燥伤津。另外，秋季容易咳嗽，久咳不愈则肺气受损，肺变虚弱，还应注意补肺。

3、避免吸入有害气体，尽量戒烟

避免吸入有害、刺激性气体。如香烟、二氧化硫、一氧化碳、粉尘等都会使病情加重。

香烟的烟雾会使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，引起急性发作。而酒精能生湿积痰，刺激呼吸道，使病情加重。 

家庭中的煤炉散发的煤气可能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。

4、三个动作养肺

除了要睡足觉，还可以在空间开阔、空气较好的地方做一些简单的小运动，比如： 

▲搓鼻：

用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下来回搓至鼻子旁的迎香穴（位于鼻唇沟与鼻翼交界处），约半分钟左右产生热感，再用食指按摩迎香穴5分钟，每天早上做1次。

▲摩喉：

取坐位，头向上仰，颈部伸直，张开手掌，拇指与其他四指分开，虎口正对咽喉部，用手沿咽喉部向下按摩直至胸部。每天早上做1次，每次3-5分钟。

▲擦背：

取一条长毛巾，左右手各执一端，上下来回斜着摩擦背部，力度适当，以皮肤微热为宜，每次2-3分钟，每天1-2次，有助宽胸理气，益肺平喘。

肺管家温馨提示：

想要肺健康，除了平时需要注意补肺养肺外，还可通过补益类中药,优选黄芪、党参、熟地黄、紫菀、桑白皮、五味子6味原生中药材组方，蜜炙而成9克重大蜜丸，补肺益气，补强肺功能，补补肺，治治根！

补肺还是个慢功夫，大国医蒲辅周有一句话叫“补虚无近功，多服自有益”，不能求速成，而是通过细水长流，润物细无声般的过程提高补强肺功能，正所谓肺部有气力，干啥都给力！肺气充足，肺部强健了，五脏调和，才能一身轻松。

养无极补肺丸作为补强肺功能的肺部健康品，不是有咳痰喘症状时才用，如果大家或者身边的亲朋好友们有慢病管理需求，或是出于健康考虑，保养肺也可用。想要肺健康，就得先把肺补起来，正所谓肺部有气力，干啥都给力！补补肺吧！ 中药补肺丸，补强肺功能，用了对肺好,用了好喘气。

养无极补肺丸作为补强肺功能的肺部健康品，不是有咳痰喘症状时才用，如果大家或者身边的亲朋好友们有慢病管理需求，或是出于健康考虑，保养肺也可用。想要肺健康，就得先把肺补起来，正所谓肺部有气力，干啥都给力！补补肺吧！ 中药补肺丸，补强肺功能，用了对肺好,用了好喘气。