出汗是人体的一种自然现象,但无明显疾病的异常出汗,则意味着身体需要调理。例如,白天动一动就出汗是气虚的表现,夜里出汗多是盗汗现象;头面部汗多,多数是气虚。

   我们不妨来看看出汗的分类:第一种出汗常见于白天不活动或轻微活动的情况下,人会不自觉地出汗,大汗淋漓漓这种出汗方式叫作自汗,也就是大家平时常说的出虚汗。

   很多中老年人,他们经常会在午后感觉手心发热,夜间失眠，凌晨3-4点被“热”醒,全身上下大汗淋漓像刚洗完澡,这时候他们都会感觉体内空虚乏力。这些人当中有80%以上的人有吸烟的嗜好,平时他们会出现干咳,总感觉嗓子眼儿里好像总是有黏痰堵着,咳也咳不出来。

   人们只知道吸烟有害健康,里面含有焦油、尼古丁等致癌物质,但是却不知道香烟燃烧的热量也会损伤肺。如果肺长期处于燥热的环境中,很容易导致体内津液不足,肺气虚,出现咳嗽、咽干、声音嘶哑,并伴有手心、脚心多汗。

   常年吸烟、缺乏运动、饮食不健康,这些都会造成肺阴虚。自身肺阴不足,无法滋养到肺,导致虚火上扬,由肺热引起其他内脏燥热,就会出现内热证。这种内热证除了会出现于经常吸烟的男士身上,还多见于孩子和老人。

   内热证最常见的表现是:常年多咳,有痰却难咳出来,而且经常会有虚汗、气短以及会经常感觉胸闷,情绪也容易低落,不愿意与人多交流,而且特别容易感冒。

   另外,严重的肺虚患者会出现外热内寒,上热下冷的症状,所以选择药物治疗的时候一定要注意,对这种情况不能上来就调肺热,要先发表散寒,然后进行清肺补肺。

   很多肺阴虚的人会在半夜出很多汗,因此严重影响睡眠质量。这类患者最好多食用一些如百合、雪梨、山药等滋阴食物,平时尽量少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可多饮用一些沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡的水代茶饮。

   除此之外,还有一部分肺阴虚患者,特点是手足心汗特别多,尤其是到了夏天,这类患者的手心非常容易出汗,并且除了手心、脚心会有汗以外,腋窝汗、头汗也出得非常厉害。

   若手足心多汗并伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,这时候患者可服用些通便类的药物;若有手足心多汗并伴有口干、牙龈肿痛等症状,则患者多属于胃热,可服用一些清胃热的药物,如:牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。